Je baby leren eten met de Rapley methode
Wanneer je baby tussen de 4-6 maanden is, brengt de gelegenheid zich aan voor bijvoeding. Het doel van bijvoeden is dat er een stap wordt gezet in de richting van het zelfstandig eten van je baby. Dit kan in de vorm van kant-en-klare- of vers gepureerde hapjes. Maar kan ook anders, namelijk: je baby leren eten met de Rapley methode. Wat het precies is leg ik je uit in dit artikel.
Lees ook: Monkey platter: Je kind gezond en gevarieerd laten eten
Wat is de Rapley methode?
De Rapley methode leert je baby om spelenderwijs zelfstandig met eten om te gaan. Het uitgangspunt van deze methode is dat je je baby de volledige 6 maanden borstvoeding geeft en daarna pas overstapt naar vast voedsel. Schrijfster Gill Rapley constateerde dat baby’s zelf goed in staat zijn aan te geven wanneer ze op vast voedsel willen overgaan. Maar dan moeten ze daar wel de gelegenheid toe krijgen. Het moet zogezegd aangeboden worden. Je kunt de methode overigens toepassen naast de gewone maaltijden van je baby.
Je baby leren eten met de Rapley Methode doe je zo
Met de Rapley methode bied jij je baby (vanaf 6 maanden) dus alles in zijn geheel aan. Den aan stukken gekookte broccoli, peer of ander soort groenten en fruit. Let er wel op dat het voedsel zacht is. Doordat je het eten in zijn geheel aanbiedt leert jouw baby hoe een broccoli of worstel eruit ziet. Zo zijn er nog meer voordelen:
Voordelen van de Rapley methode
- Gezond eetpatroon
Doordat je kindje al op jonge leeftijd kennis maakt met verschillende structuren van voedsel, zou hij ook op latere leeftijd een beter eetpatroon hebben. - Goed voor de grove en fijne motoriek
Doordat je kindje met zijn vingers oefent om het voedsel beet te pakken en naar zijn mond te brengen, stimuleer je zijn grove en fijne motoriek. - Met de pot mee eten
Doordat je kindje op jonge leeftijd te eten krijgt wat jij ook, leert hij te wennen aan de standaard kost die thuis gegeten wordt.
Wat kan je baby eten met de Rapley methode?
Wanneer jij je baby zelf leert eten met de Rapley methode, biedt dan de groenten en fruit in kleine stukken aan, bijvoorbeeld kleine stronkjes bloemkool/broccoli of reepjes aardappel of abrikoos. Op die manier kan je baby het vastpakken met zijn handjes en spelenderwijs mee experimenteren.
Vanaf 6 maanden mag je baby de volgende groente- en fruitsoorten eten:
Groenten soorten
- Aardappel
- Bloemkool
- Broccoli
- Komkommer*
- Pompoen
- Rode biet
- Snijboon
- Wortel
Fruit soorten
- Galia/ watermeloen
- Banaan
- Mango
- Peer *
- Perzik
- Pruim *
- Abrikoos *
- Nectarine*
* zonder schil
Wees alert!
Baby’s rond de 6 maanden hebben vaak nog geen tandjes (of net hun eerste) maar ze hebben al wel het vermogen ontwikkeld om te kunnen kauwen. Maar wees alert! Omdat je baby nog niet gewend is aan stukken in zijn mond te hebben, kan het zijn dat je baby gaat kokhalzen. Voor veiligheidstips kun je dit artikel lezen. Hieronder in het filmpje zie je hoe de baby oefent met eten aan de hand van de Rapley methode.
Bron: Consumentenbond, Rapleyweaning
Foto: https://pixabay.com
Ik vind dat best eng. Maar van gepureerd naar stukjes is voor een kindje wel een ding. Er zitten dus zeker voordelen aan!
In het begint is het best spannend. Op het dagverblijf waar ik werk hebben een aantal kindjes volgens deze methode leren eten en dat heeft toen heel positief uitgepakt.
Het lijkt me mooi om het af te wisselen als ik ooit mama word! Om 1 echte methode te kiezen vind ik lastig!
Dat is inderdaad ook heel fijn, kiezen waar jij je goed bij voelt.
Wij hebben dit een soort van toegepast. Wij zijn begonnen met groenten toen ons zoontje 4 maanden was (gaf daarnaast ook borstvoeding). Wij zijn niet direct begonnen met de rapley methode maar hebben zijn eten zo geprakt dat er nog wel stukjes in zaten. Later hebben wij eigenlijk pas de rapley methode gedaan. Bij ons volgend kindje zou ik dit wel eerder willen toepassen. Ik hoor er goede verhalen over!
Op de wijze die jullie hebben gehanteerd is ook echt super. Ik ben benieuwd hoe jullie volgende kindje in de toekomst erop zal reageren. Liefs!
Een paar jaar geleden kwam ik deze methode al eens tegen toen ik met mijn vorige studie bezig was. Ik was gelijk fan en wist gelijk zeker dat ik dit ook op mijn kids zou willen toepassen. Nu ben ik nog steeds een voorstander voor deze methode! Ik denk dat het eem heel goede manier is om je kind op alle fronten kennis te laten maken met voedsel. 🙂
Leuk dat je deze methode ook kent. Ik ben het ook helemaal met jou eens.