baby leren eten met de rapley methode
baby,  Blogs

Je baby leren eten met de Rapley methode

Wanneer je baby tussen de 4-6 maanden is, brengt de gelegenheid zich aan voor bijvoeding. Het doel van bijvoeden is dat er een stapje wordt gezet in de richting van het zelfstandig eten van je baby. Dit kan in de vorm van kant-en-klare- of vers gepureerde hapjes. Het kan ook anders, namelijk: je baby leren eten met de Rapley methode. In dit artikel lees je wat het is en hoe je het kunt doen.

Lees ook: Monkey platter: Je kind gezond en gevarieerd laten eten

Wat is de Rapley methode?

De Rapley methode leert je baby om spelenderwijs zelfstandig met eten om te gaan. Het uitgangspunt van deze methode is dat je je baby de volledige 6 maanden borstvoeding geeft en daarna pas overstapt naar vast voedsel. Schrijfster Gill Rapley constateerde dat baby’s zelf goed in staat zijn aan te geven wanneer ze op vast voedsel willen overgaan. Maar dan moeten ze daar wel de gelegenheid toe krijgen. Het moet zogezegd aangeboden worden. Ik moet er wel bij vermelden dat je de methode kunt toepassen naast de gewone maaltijden van je baby.

Lees ook: Overstappen van borstvoeding naar flesvoeding? Zo doe je dat.

Hoe te beginnen met de Rapley Methode

Met de Rapley methode bied je je baby (vanaf 6 maanden) dus alles in zijn geheel aan, bijvoorbeeld stukjes gekookte broccoli, peer of ander soort groenten en fruit. Zelf ben ik een grote voorstander van deze methode omdat de baby dan op zijn eigen manier het voedsel kan ontdekken en te experimenteren. Bovendien leert hij hoe een broccoli of wortel eruit ziet. Zo zijn er nog meer voordelen:

Voordelen van de Rapley methode

  • Gezond eetpatroon
    Doordat je kindje al op jonge leeftijd kennis maakt met verschillende structuren van voedsel, zou hij ook op latere leeftijd een beter eetpatroon hebben.
  • Goed voor de grove en fijne motoriek
    Doordat je kindje met zijn vingers oefent om het voedsel beet te pakken en naar zijn mond te brengen, stimuleer je zijn grove en fijne motoriek.
  • Met de pot mee eten
    Doordat je kindje op jonge leeftijd te eten krijgt wat jij ook, leert hij te wennen aan de standaard kost die thuis gegeten wordt.

Welke groenten en fruit kun je aanbieden?

Wanneer je je baby zelf leert eten met de Rapley methode, biedt dan de groenten en fruit in kleine stukken aan, bijvoorbeeld kleine stronkjes bloemkool/broccoli of reepjes aardappel of abrikoos. Op die manier kan je baby het vastpakken met zijn handjes en spelenderwijs mee experimenteren.

Vanaf 6 maanden mag je baby de volgende groente- en fruitsoorten eten:

Groenten soorten

  • Aardappel
  • Bloemkool
  • Broccoli
  • Komkommer*
  • Pompoen
  • Rode biet
  • Snijboon
  • Wortel

Fruit soorten

  • Galia/ watermeloen
  • Banaan
  • Mango
  • Peer *
  • Perzik
  • Pruim *
  • Abrikoos *
  • Nectarine*

* zonder schil

 

Wees alert!

Baby’s rond de 6 maanden hebben vaak nog geen tandjes (of net hun eerste) maar ze hebben al wel het vermogen ontwikkeld om te kunnen kauwen. Maar wees alert! Omdat je baby nog niet gewend is aan stukken in zijn mond te hebben, kan het zijn dat je baby gaat kokhalzen. Voor meer veiligheidstips kun je dit artikel op de website lezen. Hieronder in het filmpje zie je hoe de baby oefent met eten aan de hand van de Rapley methode.

 

 

Bron: ConsumentenbondRapleyweaning

Foto: https://pixabay.com

8 Reacties

    • Aneta

      In het begint is het best spannend. Op het dagverblijf waar ik werk hebben een aantal kindjes volgens deze methode leren eten en dat heeft toen heel positief uitgepakt.

  • Michelle

    Wij hebben dit een soort van toegepast. Wij zijn begonnen met groenten toen ons zoontje 4 maanden was (gaf daarnaast ook borstvoeding). Wij zijn niet direct begonnen met de rapley methode maar hebben zijn eten zo geprakt dat er nog wel stukjes in zaten. Later hebben wij eigenlijk pas de rapley methode gedaan. Bij ons volgend kindje zou ik dit wel eerder willen toepassen. Ik hoor er goede verhalen over!

  • Sandra

    Een paar jaar geleden kwam ik deze methode al eens tegen toen ik met mijn vorige studie bezig was. Ik was gelijk fan en wist gelijk zeker dat ik dit ook op mijn kids zou willen toepassen. Nu ben ik nog steeds een voorstander voor deze methode! Ik denk dat het eem heel goede manier is om je kind op alle fronten kennis te laten maken met voedsel. 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge